Gemeinsam stark – Training für Familien

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Hand in Hand!
Selbstwert beginnt Zuhause

Fleißig in der Schule. Ehrgeizig im Sportverein. Selbstbewusst und durchsetzungsfähig sollen unsere Kinder heute sein. Gleichzeitig sozial integriert, engagiert, empathisch und teamfähig.
Sie sollen sich vor Mobbing schützen und sich im Ernstfall verteidigen können. Sich anpassen, aber nicht angepasst sein.

Die Liste der Herausforderungen ist lang und der Druck groß – auch für Sie als Eltern.
Denn der Grundstein für ein starkes Ich wird in der Familie gelegt.

Wer ein gesundes Selbstbewusstsein besitzt und sich somit seiner Stärken und Schwächen bewusst ist, kann den Grenzen standhalten und für sich selbst und andere einstehen.
In unseren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen für Familien wird genau das vermittelt.


Starke Eltern – starke Kinder

Kinder lernen von ihren Eltern und Sie stehen vor der wichtigen Aufgabe, all diese Kompetenzen zu vermitteln und mit positivem Beispiel voranzugehen.
Zwischen Job, Haushalt, Schule und Alltag kommt man da als Eltern schon mal an seine Grenzen.


Wir unterstützen Sie!

Unser Ziel ist es, Sie als Familie zu stärken.
Herausforderungen sollen Sie gemeinsam begegnen, Lösungen gemeinsam finden und Ziele gemeinsam erreichen! 
In unserem praxisnahen, fundierten Training stehen Ihre Themen und Bedürfnisse im Mittelpunkt.


Inhalte des Kurses

  • Ich-Stärkung aller Familienmitglieder und Förderung des familiären Zusammenhalts
  • Offene Kommunikation und Umgang mit Gefühlen
  • Stärkung der elterlichen und kindlichen Kompetenzen
  • Lernen, sich gegen Missbrauch und sexuelle Übergriffe zu schützen
  • Verhalten in Gefahrensituationen, in denen die Familie und/oder einzelne Mitglieder angegriffen werden
  • Deeskalationstechniken und Aggressionsbewältigung
  • Übungen für die ganze Familie auf Basis von Kung Fu, Krav Maga, Kyusho Jitsu, Tai Chi und Qi Gong

Sie möchten erfahren, wie Sie als Familie Ihr Selbstbewusstsein stärken können?
Sie möchten die Selbstbehauptung Ihrer Kinder fördern?
Sie möchten erlernen, wie Sie sich und Ihre Familie in Gefahrensituationen verteidigen können?

Dann sprechen Sie uns an – gerne informieren wir Sie genauer über das Kursangebot „Gemeinsam stark”!



- Nach Abschluss des Seminars/Kurses erhalten Sie ausführliche Schulungsunterlagen, damit Sie auch zu Hause das Erlernte mit Erfolg anwenden können!
- Auf Wunsch erhalten Sie zusätzlich eine offizielle Familien-Teilnahmebestätigung.